seja saudável seja atual

Transforme sua vida com uma alimentação equilibrada! Descubra como a orientação especializada pode ajudar você a perder peso de forma eficaz e sem grandes dificuldades, alcançando uma saúde vibrante e duradoura.

benefícios

A Importância da Nutrição Personalizada

Melhora da Saúde Geral

Uma nutricionista ajuda a equilibrar sua alimentação, fortalecendo seu sistema imunológico e prevenindo doenças.

Aumento de Energia
e Disposição

Com orientações personalizadas, você aprenderá a escolher alimentos que aumentam sua energia e melhoram sua disposição diária.

Controle de Peso

Receba um plano alimentar ajustado às suas necessidades, ajudando a alcançar e manter um peso saudável de forma sustentável.

Suporte em
Condições Crônicas

Nutricionistas fornecem orientações específicas para manejar condições crônicas, como diabetes e hipertensão, melhorando sua qualidade de vida.

Educação Alimentar

Aprenda sobre os nutrientes essenciais e como fazer escolhas alimentares informadas para uma vida mais saudável.

benefícios

A Importância da Nutrição Personalizada

Pilares do Progama

Avaliação

Começamos com uma anamnese detalhada para entender seus sinais, sintomas e queixas. Realizamos uma avaliação antropométrica, determinamos metas claras e solicitamos exames para obter um diagnóstico preciso.

Manutenção

Após alcançar seus objetivos, trabalhamos para que você desenvolva autonomia alimentar, garantindo a manutenção dos resultados de forma duradoura e saudável.

Revisão

Monitoramos continuamente o planejamento alimentar, rotina de sono, treino e suplementação, fazendo ajustes conforme necessário para garantir que você esteja no caminho certo.

Estratégia

Com base no diagnóstico, prescrevemos fitoterápicos, moduladores intestinais, suplementos esportivos e ajustamos vitaminas, minerais e hidratação, sempre visando otimizar seus resultados.

Diagnóstico

Damos atenção especial à saúde intestinal, focando em questões como disbiose, que afeta a absorção de nutrientes, emagrecimento e saúde emocional. Analisamos seus exames e realizamos uma bioimpedância para desenvolver um planejamento alimentar adequado às suas necessidades atuais.

Acompanhamento

Avaliamos regularmente os resultados obtidos, comparando sinais e sintomas, e fazemos ajustes contínuos nas prescrições. Novos exames clínicos e laboratoriais são solicitados conforme necessário para garantir a eficácia do tratamento.

Este programa não é mais uma dieta; é um caminho para uma vida equilibrada, onde você se sente bem consigo mesmo, com mais energia, um sono reparador, uma saúde intestinal otimizada e exames laboratoriais que refletem seu bem-estar.

Pilares do Progama

Este programa não é mais uma dieta; é um caminho para uma vida equilibrada, onde você se sente bem consigo mesmo, com mais energia, um sono reparador, uma saúde intestinal otimizada e exames laboratoriais que refletem seu bem-estar.

DETALHES

A Importância da Nutrição Personalizada

Cada indivíduo é único, e suas necessidades nutricionais também. A nutrição personalizada leva em consideração fatores como idade, sexo, nível de atividade física, preferências alimentares e objetivos de saúde.

Dra. Cátia Medeiros utiliza uma abordagem personalizada para criar planos alimentares que atendem às necessidades específicas de cada paciente, garantindo resultados mais eficazes e sustentáveis.

DEPOIMENTOS

Um pouco do que falam sobre mim!

Sobre a Dra. Cátia Medeiros.

Minha paixão pela nutrição nasceu de um desafio pessoal: uma gestação complicada, marcada por ganho de peso excessivo, pressão arterial elevada e um parto difícil, seguido pela falha no aleitamento materno. Enfrentando um pós-parto desafiador, senti que havia perdido minha identidade e fui motivada a estudar para cuidar de mim mesma.

Foi nesse momento que descobri a verdadeira extensão da nutrição e a sua capacidade de transformar vidas. Percebi que "emagrecer" era apenas uma consequência natural de um processo nutricional bem conduzido. Uma alimentação equilibrada tem o poder de impactar profundamente a saúde e o bem-estar das pessoas.

Formei-me em Nutrição e me especializei em Nutrição Clínica e Esportiva, com foco na modulação intestinal e fitoterapia. Hoje, destaco-me por minha abordagem personalizada, através do protocolo "Seja Saudável, Seja Atual", que trabalha pilares específicos para atingir as metas individuais de cada paciente, sempre com atenção à prevenção, bem-estar e qualidade de vida.

Ao longo da minha carreira, construí meu próprio espaço, inicialmente chamado "Espaço Nutrição", que evoluiu para a "Atual Nutrição". Esse crescimento reflete meu compromisso em entender e atender as necessidades únicas de cada paciente, oferecendo um atendimento humanizado e estratégias alimentares adequadas à realidade de cada pessoa, de forma leve e prazerosa.

Com quase 17 anos de clínica e mais de 20 mil vidas acompanhadas, sou reconhecida por transformar vidas através de uma nutrição personalizada, aliada à fitoterapia. Desde o início da minha trajetória, sabia que meu caminho estava na área clínica, e minhas especializações em Nutrição Esportiva, Clínica e Fitoterapia são a base do sucesso do meu programa nutricional.

planos nutricionais

Confira os modelos de programas!

PLANO SEMESTRAL

Acompanhamento mensal detalhado durante 6 meses, trabalhando em todos os hábitos que impedem seus resultados

PLANO ANUAL

Acompanhamento mensal detalhado durante 1 ano, trabalhando em todos os hábitos que impedem seus resultados.

Tenho outras dúvidas, com quem falar?

Confira as respostas para as perguntas frequentes ou entre em contato conosco preenchendo o formulário abaixo!

Será realizada uma anamnese bem detalhada, para avaliar vários parâmetros, como hábitos alimentares, rotina diária, estado de saúde, preferências alimentares, histórico familiar, rotina de sono, de treino, hidratação, uso de suplentes, medicamentos. Será avaliado exames laboratoriais ou solicitado a caso necessário. E será realizada a antropometria , verificando circunferências e kg de gordura e massa muscular, caso sua consulta seja presencial. Se in line, será disponibilizado outra ferramenta. E então será a partir daí, traçada metas, levando em consideração a sua realidade! Sem tornar o processo penoso

Não é obrigatório, mas levar exames recentes pode ajudar a nutricionista a entender melhor seu estado de saúde e personalizar ainda mais o seu plano alimentar.

O tempo varia de pessoa para pessoa. Alguns podem ver resultados em poucas semanas, enquanto outros podem levar alguns meses. Pois vários fatores vão interferir e nunca podemos comparar as evoluções e padronizar o tempo de resultado. Mas é importante passar por todos os pilares.

Sim, podendo fornecer orientação dietética para uma variedade de condições de saúde, como diabetes, hipertensão, colesterol alto, problemas digestivos e muito mais.

Para agendar uma consulta, você pode entrar em contato através do formulário ou WhatsApp disponíveis no site. Escolha o método mais conveniente para você e marque um horário.

LOCALIZAÇÃO

Alameda dos Maracatins, 1435 - Cj. 711 - Moema

ENTRE EM CONTATO

(11) 9 5842-1894

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